Mikor Alussza Át Az Éjszakát A Baba
Ha megnyugtattuk magunkat, megtettük az első lépést, hogy kisbabánk át tudja aludni az egész éjszakát. "Majd magától megoldódik" Sokan egyszerűen csak várják, hogy kisbabájuk egyszer csak elkezdi magától átaludni az éjszakát, és nem változtatnak semmin sem. Az igazság viszont az, hogy ritka az olyan baba, aki önállóan rászokik erre. Lehetséges ugyan, hogy épp mi leszünk ilyen szerencsések, csakhogy addigra a gyermekünk akár két-, három-, vagy négyéves is lehet... Döntsük el, hogy kivárjuk-e ezt az időt türelemmel, vagy inkább szelíden elősegítjük a változást. A fáradtság nagy úr Minden változáshoz erőfeszítésre van szükség, az erőfeszítéshez pedig energia kell. Kimerülten könnyebb mindent hagyni a régiben, mint új dolgokat kitalálni. Másszóval, ha már alig állunk a lábunkon a fáradtságtól, miközben a pici ötödször ébreszt minket, könnyebb a már bevált módon gyorsan visszaaltatni (ringatás, szoptatás, cumi visszaadása), mint új ötletekkel próbálkozni. Erőt kell vennünk magunkon Ha azt szeretnénk, hogy kisbabánk egész éjjel aludjon, akkor az éjszaka közepén is erőt kell vennünk magunkon, még akkor is, ha a babánk éppen tizedszer ébredt fel.
English
Nem az a kérdés tehát, miért ébred fel éjszaka a baba, mert azt tudjuk: ha a mélyalvási szakasz végére ér, akkor mindig felébred. A kérdés az, hogy miért kér segítséget: – mert éhes (ezért van az, hogy nagyjából mindig ugyanolyan időközönként kér a baba enni éjszaka), – mert fogzik (a fogzás nem csak akkor fáj, amikor már látszik, hanem folyamatosan kellemetlen érzést, általános nyűgösséget okozhat a babánál), – mert felébredve mozogni kezd és ezzel még éberebbé teszi magát, – hasfájás miatt, – valamilyen zajt hall és ettől éberebb lesz. Tévedés, hogy a baba felébred arra, hogy kiesett a cumi, vagy csak azért, mert cicit szeretne. Nem emiatt kel fel. Valami más miatt ébred fel, ami zavarja és segítséget kér, mert azt szokta meg, hogy segítséget kap, amikor megébred. Tévedés az is, hogy ez (mármint a segítségkérés) rossz szokás lenne. Hiszen az jó, ha a gyermeked segítséget kér tőled, mert tudja, hogy számíthat rád! Miért alszanak jól a kezdettől jóalvó babák? A jó alvás fogalma nagyon relatív.
Vannak csecsemők, akik hosszabb szakaszokban alszanak 4 és 6 hónapos koruk között, de az éjszakai (8 órás) átalvás általában csak 6 hónapos kor után következik be - mondta Danny Lewin, Ph. D, a Children's National Medical gyermekkori alvással foglalkozó igazgatója. Az éjszakai átalvás gyakran ahhoz köthető, hogy megszűnik az éjszakai táplálás és ez gyakorta 6 hónapos kor körül alakul ki. Ez nem annyira jellemző a szoptatott babákra, hiszen az anyatej gyorsan felszívódik, így gyakrabban kell szoptatni őket, mint azokat a babákat, akik nem anyatejesek. De jól tudjuk, hogy minden baba más, különböző ütemben fejlődnek, ezért attól még, hogy a babád betöltötte a féléves kort, de továbbra sem alussza át az éjszakát, nincs ok aggodalomra. Attól, hogy a baba elkezdi átaludni az éjszakát, még hónapokon keresztül előfordul, hogy felébred éjjelente. Bizonyos fejlődési mérföldkövek köthetők ahhoz, hogy egy már éjszaka is jó alvó baba rutinja felborul. A babák ilyenkor éjszaka is gyakorolják a következő nagymozgást, ami teljesen természetes.
A baba miatti éjszakázás árt-e házasságomnak, munkámnak, illetve a többi gyermekemmel való kapcsolatomnak? Kisbabám jókedvű, egészséges és kipihent? És én? Jókedvű, egészséges és kipihent vagyok? A fenti kérdések megválaszolása után már jobban átláthatjuk azt is, hogy milyen hatással van ránk babánk alvási rendje, valamint azt is, hogy mennyire akarunk ezen változtatni. Meghitt éjszakai pillanatok Ha mélyen magunkba nézünk, lehet, hogy meglepetten fogjuk tapasztalni: igazából szívesen vagyunk fent éjszaka, amikor senki nem zavar. Talán már megtörtént velünk, hogy az éjszaka közepén, ágyban fekve szoptattunk, körülöttünk csend és béke, mi pedig a felkelés felett érzett harag helyett csak gyönyörködtünk a mellettünk fekvő kis emberkében, pelyhes hajacskájában, finom bababőrében. A változást akarni kell Az ilyen meghitt percekben válik világossá, hogy akarnunk kell a változást ahhoz, hogy kisbabánk alvási szokásai megváltozzanak. Vizsgáljuk meg saját érzéseinket. Ha készen állunk a változtatásra, hagyjuk, hogy babánk életében és a vele való kapcsolatunkban új fejezet kezdődjön.
Mikor alussza végre át az éjszakát? -1.rész | HelloBaby! magazin
A baba lehet kicsit nyüsszögni fog. Ne rohanj be hozzá rögtön. Azzal felébreszted. Lehet a baba csak ebben az átmeneti állapotban van és gyorsan vissza fog aludni. Míg, ha bemész hozzá, akkor rögtön felébred. Ha minden apró neszre beszaladunk, akkor a baba kételkedni fog tulajdon képességeiben és soha nem fogja tudni megszerezni az erőt és a képességeket, melyek révén fölfedezheti a világot és magabiztosan élhet benne. Az elején említett táblázat Újszülött: napi alvásszükséglete 16-20 óra – napközben 3 óránként 1 órát alszik, éjjel 5-6 órát. 1-3 hónapos: alvásszükséglet 15-18 óra. Ez 18 hónapos korig így van. - napközben 3x másfél órát alszik, éjjel 8 órát. 4-6 hónapos: napközben 2x 2-3 órát alszik. Éjjel 10-12 órát. 6-8 hónapos: napközben 1-2 órát alszik. Éjjel 12 órát. 8-18 hónapos: napközben 2x 1-2 órát alszik vagy 1x 3 órát. Éjjel 12 órát. Ez azonban csak egy támpont, ettől a legtöbb baba eltérhet.
Az anyukákban meglehetősen sokoldalú kép él arról, mire képes a baba alvásilag az adott életkorokban. Néha 6-8 hetes babák anyukái aggódnak, mert 3 óránként ébred a baba és nem alussza át az éjszakát, néha pedig 2 évesek szülei írják, hogy egyszer még mindig felkel a gyerek éjjel, mikor fog már rendesen aludni. Ideje alaposabban rendbetennünk ezt a témát. Az éjszaka átalvása alatt a legtöbben azt értik, hogy este 8-kor leteszem a gyereket és reggel 8-ig a hangját sem hallom. Ezzel csak az a gond, hogy az alvás ciklusokban működik: a babánál kezdetben 45 perces ciklusok vannak, tehát a kb. 20 perces felszínes elalvást követően 25 percet alszik mélyen a baba, majd 10 perces felszínes szakasz következik, majd kb. 35 perc mélyalvás és így tovább. Ráadásul az első hónapokban még a mélyalvás is felszínesebb, tehát ha valami külső vagy belső inger éri a babát, akkor felriad. Megébred az éhségre, a saját mozgására, a külső hangokra, zajokra, fényekre, fájdalomra stb. A hónapok múlásával egyre mélyebben alszik és egyre nyúlik az alvási ciklus is, amely másfél-2 éves kor között éri el a felnőttekre jellemző másfél órás hosszt.
Miután a családtagok, barátok ismerősök, és ismeretlenek körbecsodálták a babát, legtöbben első kérdéseik egyikeként fogják feltenni: átalussza már az éjszakát? Az első hetekben még jár a szülőknek némi együtt érzés, de később inkább a jó tanácsok szaporodnak. Károlyi Nati írása Aztán elérkezik a szülőhibáztató kritikák ideje is: el lett kényeztetve, hozzá lett szoktatva, és így tovább. De kik is a "jól alvó" babák? Milyen a normális babaalvás? – Nehéz eloszlatni a tévhiteket! A tudomány évtizedekig az 50-es, 60-as évek mesterségesen táplált, elkülönítve altatott gyerekeinek alvási mintázatát tekintette kiindulási pontnak – magyarázza Kalmár Szandi szoptatási tanácsadó, alvásszakértő. – Ma már tudjuk, hogy az éjszaka átalvása érési folyamat eredménye, ami azt jelenti, hogy nem a szülő tanítja meg ezt a képességet a gyerekeknek. Amit az időzített etetéssel, és a sírás figyelmen kívül hagyásával el lehet érni, csupán annyi, hogy a babák csendben legyenek, amikor felébrednek. Infrakamerás kísérletek igazolták, hogy azok a gyerekek, akikről szüleik azt állították, hogy jó alvók, ugyanannyiszor ébredtek, mint akiket rossz alvóknak mondtak.
Mit jelent egyáltalán az éjszaka átalvása? Az "átalvás" fogalma a csecsemőkre nem értelmezhető, ugyanis a baba még nem képes átaludni az éjszakát. Mint ahogyan a felnőtt sem 8 órát alszik egyhuzamban, hanem nagyjából 3 órás ciklusokban alszik és utána felszínes alvási szakaszba kerül, amelyből, ha valami megzavarja (szomjas pl. ), akkor felébred. A csecsemő ugyanígy alszik, csak nála a 3 órás ciklusok újszülöttkorban még csak nagyjából 45 percesek, 1 éves korra pedig körülbelül másfél órásak. Tehát a baba nem alussza át az éjszakát. Újszülött korban nagyjából 45 perc mélyalvás után megébred, aztán, ha semmi nem zavarja, visszaalszik. Ez 1 éves korban már nagyjából másfél óránként történik így. A nappali alvásnál ez egy kicsit más, mert olyankor felszínesebben alszanak a babák, ezért tudnak hamarabb megébredni, mint másfél óra. Ha tehát arról beszélünk, hogy a baba az éjszakát átalussza, akkor olyan babáról beszélünk, aki megébred, de vissza tudja magát altatni, a visszaalváshoz nem kér segítséget.
- Lukács Eszter És A Swing Band
- Mikor fogja átaludni az éjszakát? | Kismamablog
- Mikor alussza át az éjszakát a baba video
- Mikor alussza végre át az éjszakát? -1.rész | HelloBaby! magazin
- Mikor alussza át végre az éjszakát? | Babafalva.hu
- Mikor alussza át az éjszakát a baba film
- Mikor alussza át az éjszakát a baba se ceslja
- Grx electro outlet bp fehérvári út
- Mikor alussza át az éjszakát a baba 5